Pola Makan Teratur Agar Tidak Terkena Penyakit
Tips Pola Makan Sehat agar Tubuh Bugar
- Pilih Jenis Makanan dan Porsi Sehat untuk Disantap. ...
- Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah. ...
- 3. Jadwalkan Aktivitas Fisik atau Olahraga Secara Teratur. ...
- Perhatikan Jumlah Kalori yang Dimakan. ...
- Hindari Perut Kosong Sebelum Beraktivitas.
